時として長いものに巻かれたい、東京オカザキッチンです。
おじさん、基本的に健康体なので活動できなくなるほどに身体が動かなくなることは滅多にないのですが、昨日はダウンしてしまいました。平日に体調不調を理由に会社休むのってここ1,2年なかった気がするのですが、昨日はダメでしたね。
フィリピンの活動が派手だったのと、帰ってきてからも飲み歩いてたのがたたったかな！汗
もう僕も年ということかなー！
でもやっぱ人間健康が一番ですね〜！
■ ■ ■ ★ ■ ■ ■
Pollarstars - Tick Tock
ポーラスターズ。
芳川よしの氏による、エレクトロポッププロジェクトです。
独特のエレクトロ世界観ですね。
かわいらしくて軽やかな音の粒たちが気持ち良いですね。
こういう音楽は比較的今の若者たちのウケが良い気がするんだけどどうなんだろう？
■ ■ ■ ★ ■ ■ ■
ではレシピも徐々にいきやすかねー
やはり一発目はガッツリ男子ごはんでしょうや！
【納豆と挽肉のチャーハン】 一人分大盛り
ごはん 1膳分
にんにく、しょうが 各1片
卵 1個
納豆 1パック
粗挽き肉 50g
ウェイパー(中華だし) 小さじ1
ねぎ 10cm程度
塩、黒こしょう 適量
1.にんにく、しょうがはみじん切り、ねぎは小口切りにする。
2.フライパンに油を多めに熱し、にんにく、しょうがを香りが立つまで弱火で炒める。
3.強火に上げ、溶き卵を入れ、すぐにごはんを入れてまぜあわせる。挽肉、ねぎを入れる。
4.火が入ったら納豆、ウェイパー、付属のタレを入れ、塩、こしょうで調える。
みんな大好きチャーハン！！
■ ■ ■ ★ ■ ■ ■
今日もご覧いただきありがとうございます。励みになります！
「東京オカザキッチン」というWebカフェ空間を皆さんで共有できると嬉しいです。
↑ ３つの料理ブログランキングに参加しています。
この記事を読んだらボタンを押さないと、納豆カバンの中にぶちまけます。
応援よろしくお願い致します！
これまでのレシピ → コチラから！
★2014年4月開催 「春のスタミナ祭」
皆さんのスタミナ料理アイデア集になっています！
★2014年8月開催 「夏の納涼祭」
皆さんの冷製料理アイデア集になっています！
★2014年11月開催 「秋のきのこ祭」
皆さんのキノコ料理アイデア集になっています！
★男子が本当に喜ぶガッツリおかず★
学研パブリッシングさんから発売中です！
オカザキッチンページあります。
★レシピブログmagazine vol.3★
扶桑社さんから発売中です！
男子料理みたいなとこに掲載いただいています。
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【納豆と挽肉のチャーハン】 一人分大盛り
ごはん 1膳分
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納豆 1パック
粗挽き肉 50g
ウェイパー(中華だし) 小さじ1
ねぎ 10cm程度
塩、黒こしょう 適量
1.にんにく、しょうがはみじん切り、ねぎは小口切りにする。
2.フライパンに油を多めに熱し、にんにく、しょうがを香りが立つまで弱火で炒める。
3.強火に上げ、溶き卵を入れ、すぐにごはんを入れてまぜあわせる。挽肉、ねぎを入れる。
4.火が入ったら納豆、ウェイパー、付属のタレを入れ、塩、こしょうで調える。
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