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ちょっと聞いてくださいよ。
先日の太ったやべーの記事を書いたわけですが、

結果にコミットするオカザキッチン、なんとこの1週間で


4kg痩せました


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思ったのは食事をグッと抑えることで無理はしなくていいなということ。つまり以前やった断食道場のような極限修業は必要ないんだなと思いました。まぁあれはスピリチュアルな世界を旅することとデトックスにより結果痩せているというものだと思うのでまた少し毛色が違うのかも。

4日間ほど、朝にプロテインを飲み、昼に豆乳を飲み、そして夜ご飯は野菜炒めだったり味噌田楽に豆腐と納豆、特に無理している感じはありませんでしたが、まぁ痩せる。

やっぱあれか、食いすぎ飲みすぎなだけか。
そして糖質を取らないと一気に痩せるんだな。

またひとつ学んでしまった。
リバウンドしないように気を付けます。

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【本日のレシピ】
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【チーズのハニーナッツがけ】 2人分
ブリーチーズ 100g
ナッツ類お好み 20g
はちみつ 大さじ2
黒こしょう 適量

1.ナッツとはちみつを混ぜる。
2.(1)をブリーチーズにかけ、黒こしょうを挽く。


カマンベールチーズでも良いです。
ブルーチーズでもあいそうですね!

本日ここまで! ドン!

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