ふぅ…… ずず
大根の煮汁ってこんなに美味しいのね……。
３日間のファスティングが終わりました。
でも僕、そもそも身長に対して適正体重のど真ん中くらいにいたためか、あんまり減りませんでした。
ちょっとやり損！！
どれくらいでしょうね。マイナス１キロくらいだと思います。
前回はまわりにもガンガン宣言して、ちょっとお祭り感があったので、がんばって５日間乗り切りましたが、今回は、「あ、実はやってるんすよ」コソコソ、程度ですし、周囲も若干飽きてる感がありますので、ただ普通に正面からファスティングをやっている３日間です。だからなんかつまんないんですよね。
３日間断食の対価としては薄い気がしますが、まぁ純粋な体重減以外にもデトックスとか？得るものはあるのかな？と思うようにします。
ふぅ、またかっこよくなっちゃうよ。
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【本日のレシピ】
【バナナのプリン】 ２～３人分
完熟バナナ １本
牛乳 200ｃｃ
はちみつ 大さじ１
卵 １個
１．バナナを小さくもぎり、牛乳、はちみつ、卵でミキサーにかける。
２．容器に入れ表面の泡をすくい取る。
３．160度に余熱したオーブンで25分ほど焼く。
１．バナナを小さくもぎり、牛乳、はちみつ、卵でミキサーにかける。
２．容器に入れ表面の泡をすくい取る。
３．160度に余熱したオーブンで25分ほど焼く。
簡単やなー！
最後にお手数ですが、
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