2017-12-10-19-36-12


いつのまにか金曜ということで、年末は忙しいため時間がグイグイ進んでいく感じがします。気付けばクリスマスまで十日を切ってしまいましたが、俺たちの戦いはこれからだ!

さて、以前、2週間ほど上司とダイエット勝負をしていたという話をしたかと思います。
その日が今日です。

結果からいいますと、

1.5kg 痩せていました。

(歓喜のスタンディングオベーション)


正直この年末の飲み食いに忙しい時期にこれは快挙といわざるを得ません。先週とか6日連続飲みでしたからね! ダイエットはする気があるのに、周囲がそうさせてくれないこの感じ!!飲み会の席で、「いや、俺ダイエット中だから、ビールは最初の3杯だけにして後はハイボールにしとくわ」とかやってたんですけど、正直全然痩せようとしてる感じがしなかったのは僕だけでしょうか。

でも走る回数を伸ばしてみたり、昼メシは蕎麦一辺倒とかね、家ごはんで白米食べないとか、なんか色々試みてました。

むしろ増えてなくて良かったです。




でもこれ、戻るんだよね。
絶対年末と年始のグータラ生活で。

間違いなく戻るよね。
というわけで今日はダイエットレシピでござる。

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【本日のレシピ】
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【ささみのユッケ】 2人分
ささみ 3本
きゅうり 1/2本
*しょうゆ 小さじ2
*みりん 小さじ1
*砂糖 小さじ1
*コチュジャン 小さじ1
*にんにく 1片 すりおろし
*ごま油 小さじ1
ごま 適量
卵黄 2個

1.ささみを茹でてほぐす。きゅうりは細切りにする。
2.ささみと(*)を和える。
3.きゅうり、(2)と盛り、ごまをふりかけて卵黄をのせる。

ヘルシーなり、満足度も高いなり。

■  ■ ■ ★ ■ ■ ■ 
 
本日も駄文お付き合いくださりありがとうございました。
最後にお手数ですが、 



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