言いたいことも言えないこんな世の中の東京オカザキッチンです。
早速ですけど僕ね、週に２回くらいランニングするんですけど、ちょっと最近マジで寒くなってきたじゃないですか。普段裸にワイシャツの絵を描いて通勤している僕も、さすがにジャケットの絵も描いている次第です。でもちっとも暖かくならないんです。 え？当たり前？
この寒い中ランニングするテンションまで高めるのってよっぽどですよ。僕ほどのドМでもなかなかしんどいです。あ、馬みたいにムチで叩いてもらえれば走れるや。 え？ドМすぎ？
というわけで、やっぱり室内で筋トレってのが冬のダイエットじゃないですかね。
でもね、聞いた話なんですけど、10分間腹筋する消費カロリーと、10分間キスする消費カロリーって同じなんだそうです。ほんまかいな。
いやいやいや姉さん、そんなの絶対キスして痩せる方がいいじゃないですか。キスダイエットですよ。それなら朝昼晩やれますよ。でもいつでも気軽にキスできる相手がいない僕および僕を頂点とする日本男児連合の皆さんにはそれができないってことじゃないですか。これってやっぱり不公平じゃないですか。自由社会日本、腹筋して痩せるより、キスして痩せる選択肢をいつでも与えないと不公平じゃないですか。もっというと、自由にセッ…… 取り乱しました。
まぁそんなわけで、いかにランニングのテンションを高め続けるかって話がしたかったんですけどね。なんかいつものように崇高な話になっちゃいましたね。
の巻。
■ ■ ■ ★ ■ ■ ■
ではいきましょう！
Teenage Fanclub - What You Do To Me
スコットランドはグラスゴーのバンドです。
80年代から活躍、今も根強い人気で大御所バンドの一角として頑張っています。日本にも従来からのファンをがっちりつかんでいるいぶし銀バンドという印象があります。
この曲は、彼らの代表曲のひとつ。
最後に曲調がガラリと変わるところがかっこいいですね。
の巻。
■ ■ ■ ★ ■ ■ ■
アボカドに牛肉を巻く、の巻。
【アボカドの牛肉巻】 ２人分
アボカド １個
牛肉薄切り 10枚
＊しょうゆ 小さじ２
＊水 小さじ１
＊みりん 小さじ１
＊砂糖 小さじ1/2
黒胡椒 適量
１．アボカドはスライスし、牛肉を巻く。
２．フライパンに少量油を熱し、巻き目を下にして焼く。
３．裏返し（＊）をまわしかけ、水分を飛ばして絡める。牛肉に火が通ったら黒胡椒を挽いて完成。
ビール？？
クーーーッ！！いきたいね！！ の巻。
■ ■ ■ ★ ■ ■ ■ 早速ですけど僕ね、週に２回くらいランニングするんですけど、ちょっと最近マジで寒くなってきたじゃないですか。普段裸にワイシャツの絵を描いて通勤している僕も、さすがにジャケットの絵も描いている次第です。でもちっとも暖かくならないんです。 え？当たり前？
この寒い中ランニングするテンションまで高めるのってよっぽどですよ。僕ほどのドМでもなかなかしんどいです。あ、馬みたいにムチで叩いてもらえれば走れるや。 え？ドМすぎ？
というわけで、やっぱり室内で筋トレってのが冬のダイエットじゃないですかね。
でもね、聞いた話なんですけど、10分間腹筋する消費カロリーと、10分間キスする消費カロリーって同じなんだそうです。ほんまかいな。
いやいやいや姉さん、そんなの絶対キスして痩せる方がいいじゃないですか。キスダイエットですよ。それなら朝昼晩やれますよ。でもいつでも気軽にキスできる相手がいない僕および僕を頂点とする日本男児連合の皆さんにはそれができないってことじゃないですか。これってやっぱり不公平じゃないですか。自由社会日本、腹筋して痩せるより、キスして痩せる選択肢をいつでも与えないと不公平じゃないですか。もっというと、自由にセッ…… 取り乱しました。
まぁそんなわけで、いかにランニングのテンションを高め続けるかって話がしたかったんですけどね。なんかいつものように崇高な話になっちゃいましたね。
の巻。
■ ■ ■ ★ ■ ■ ■
ではいきましょう！
Teenage Fanclub - What You Do To Me
スコットランドはグラスゴーのバンドです。
80年代から活躍、今も根強い人気で大御所バンドの一角として頑張っています。日本にも従来からのファンをがっちりつかんでいるいぶし銀バンドという印象があります。
この曲は、彼らの代表曲のひとつ。
最後に曲調がガラリと変わるところがかっこいいですね。
の巻。
■ ■ ■ ★ ■ ■ ■
アボカドに牛肉を巻く、の巻。
【アボカドの牛肉巻】 ２人分
アボカド １個
牛肉薄切り 10枚
＊しょうゆ 小さじ２
＊水 小さじ１
＊みりん 小さじ１
＊砂糖 小さじ1/2
黒胡椒 適量
１．アボカドはスライスし、牛肉を巻く。
２．フライパンに少量油を熱し、巻き目を下にして焼く。
３．裏返し（＊）をまわしかけ、水分を飛ばして絡める。牛肉に火が通ったら黒胡椒を挽いて完成。
ビール？？
クーーーッ！！いきたいね！！ の巻。
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皆さんのスタミナ料理アイデア集になっています！
★2014年8月開催
皆さんの冷製料理アイデア集になっています！
★男子が本当に喜ぶガッツリおかず★
学研パブリッシングさんから発売中です！
オカザキッチンページあります。
★レシピブログmagazine vol.3★
扶桑社さんから発売中です！
男子料理みたいなとこに掲載いただいています。
ヒャー、牛肉巻いちゃった！
ジューって焼いちゃった！
ビールください！
平日でもいい、飲むんだい！